田径百米激情时刻视频下载的简单介绍,田径室外百米记录,为什么要比室内百米记录快?
田径百米激情时刻视频下载的简单介绍,田径室外百米记录,为什么要比室内百米记录快?
1、男子100米短跑的世界纪录保持者是由赛因博尔特。在2009年柏林世锦赛上，尤赛因博尔特创造了的9秒58的记录，也是首个跑进9秒60大关的人，时至今日，都没有人能接近他的这个成绩。
因为室外的比赛可能会受到天气的影响，在顺风的情况下会跑得更快，而在逆风的情况下就会跑得更慢，所以在室内跑步的成绩就相对稳定。
，请注意，我们所知的记录都是*成绩，而并不是平均成绩。换句话说，并不是说室内百米成绩的平均水平就要低于室外。
主要有以下2个原因：训练技巧在发展 训练是要不断地总结，不断地去实操才会变得更加的精进，才能更加符合运动员的要求，让他们在比赛过程当中得到更好的成绩。
在国内，百米赛跑12秒内就是学校运动队的水平，11秒内是国家二级运动员水平，10秒内是亚洲前三水平，目前国内只有苏炳添可以达到这个水平。100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是*、最知名的田径项目之一。
百米世界纪录它是距离最短、用时最少的田径纪录。百米纪录是由牙买加*短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。
因为100米短跑有一个瞬间启动的问题，瞬间启动需要15－20米的距离，启动之后才进入途中跑阶段，在60－80米左右才达到*速度。
米短跑的技巧和诀窍如下：加强起跑技术训练，缩短起跑时间。加强步频和步幅的训练。加强反应速度训练，缩短反应时。
高起步：在起跑线上，双脚打开与肩同宽，身体重心向前，呼吸调整到*状态。然后起跑时应该向前出发，并通过强有力的弯膝下蹲来获取更多的能量。
跑时注意节奏。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。
跑100米的技巧有：赛前热身，起跑技巧，加速技巧，途中跑技巧，冲刺技巧。赛前热身 百米赛跑短暂即逝，赛前人体需要保持身体热量以及一定的兴奋程度。因此赛前的热身是必须要进行的。
