打高尔夫早上出汗怎么回事,打高尔夫球时的注意事项

打高尔夫前后的饮食禁忌

不要马上洗冷水浴，尤其心脏血管机能欠佳者更应注重。1患有糖尿病者，*不要单独去打高尔夫，打球时身边应备有易于吸收的`常用食物，防低血糖反应的发生。1高尔夫运动益于身体，离不开合理膳食的配合。

打高尔夫球时的注意事项

1、参加高尔夫比赛的*禁忌就迟到，没有之一。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。

2、要注意人身安全 当其他球员击球时，*站在击球球员的后面，千万不要站在侧面或前面。

3、当闪电与雷声间隔在30秒时，请立即留下高尔夫球车，球包及球杆，返回室内或去就近的保护凉亭，尽可能的单独行走，不要触碰附近的其他人，不要停留或经过暴露的地方，如土丘等，并远离树木、栅栏及旗杆。

4、打高尔夫的注意事项 雨天一定要注意雷电 最近广东多雨，经常下个不停，但在球场上仍能看到许多球痴的身影在冒雨挥杆。

早晨运动出汗多对身体有害吗

1、这个情况，是不合适的。早上进行适量的锻炼，是有好处的，但应该以微微汗出为宜，如果大量出汗，是会损伤人体阴液，导致阴虚等情况的发生的。所以早晨运动过多导致出汗，对身体不太好，建议不要这样。

2、跑步流汗对身体没有害，不过早上是最不合适跑步的。*的锻炼时间是在傍晚16点-20点。早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。

3、多留一些汗水对身体也会有一定的好处，有效排泄心里的情绪，提升身体温度，特别是到了冬天，运动到流汗水就是一种好现象。晨练时心率会有所提高。当自己参加运动的时候，人身细胞都已经变得活跃起来。

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