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100米短跑片段描写作文

百米赛跑作文1 我站在百米赛跑的起点上，对一起跑步的人说：“我紧张死了！”她听后对我说：“做一做深呼吸，那样就会好多了。”我照着她的话，不知做了多少深呼吸，可是，心还是砰砰地跳。

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(一)小步跑 动作要领：上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。

具体在跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。

田径运动（Athletics）是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。15个动作分别如下所示。跑步动作平衡 方法：采用*速度时的单腿支撑姿势。

两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。 躯干与髋 跑步动作要领——从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。

短跑的动作要领如下：起跑器上“各就位”和“预备”姿势：两脚分别踩踏起跑器两个踏板，蹲下。

200米、400米、800米的起跑线和100米的起跑线有何不同。

1、运动员在做好最后预备姿势之后只允许其在鸣枪（或批准的发令设备）之后开始起跑动作，如果发令员或召回发令员裁定运动员未按此执行，将判为一次起跑犯规。

2、米没有弯道，起跑线位置一样，200米以上的跑步，由于有弯道，起跑线位置就有区别，内圈、外圈距离不等，所以要让外圈的靠前一点。这在几何上的距离一样了。

3、那么什么样的比赛起跑不在同一条直线上呢？男女200米、400米、800米、400米栏、4*100接力、4*400米接力，这些比赛起跑是分前后的。

4、从保护心脏的角度上讲，应该是逆时针方向为起跑方向。因为方便掐表的计时，所以就算不怎么样的学校，也是有计时架的，所以那就是你们学校的终点线。以此来判断100米、200米和400米的起跑线。不懂可以追问。

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